Affirmaties voor kinderen

Affirmaties voor als je bang bent, je verveeld, zenuwachtig bent, of gewoon omdat het leuk is om iets positiefs te horen over jezelf. Het helpt om de positieve affirmatie een paar keer per dag te herhalen. Dat is mega saai, daarom heb ik iets bedacht: je eigen affirmatiekaarten maken! En wie wil er nu niet een kaart trekken uit zijn eigengemaakte kaartspel? 

Affirmatiekaarten maken

Dit is leuk is om te doen! Eerst ga je plaatjes zoeken in tijdschriften, en daarna kies je een affirmatie die erbij past. Of andersom: eerst kies je een affirmatie en ga je op zoek naar een passend plaatje. Je kunt uit de affirmaties kiezen die hieronder staan. Je kunt ze printen of zelf opschrijven. 

Zelf affirmaties maken

Je kunt ook zelf affirmaties bedenken! Dat is niet moeilijk. Kijk naar het plaatje en bedenk een zinnetje dat begint met ik. Zie je bijvoorbeeld een grote olifant, dan schrijf je: ik ben zo groot als een olifant. Stel je voor hoe het voelt om zo groot te zijn. Welk gevoel is dat? Als je dit gevoel bij je affirmatie doet krijg je bijvoorbeeld: ik ben supersterk en ik kan de hele wereld aan. Schrijf dit op jouw affirmatiekaart. 

Snel recept om je eigen affirmaties te bedenken:

Kijk naar een plaatje
Bedenk een zin die begint met ik
Hoe voelt het? Stop dit gevoel in je affirmatie. 

Plak de plaatjes op blanco correspondentiekaarten (goedkoopste bij de Hema) en schrijf er een passende affirmatie bij. Als je een middagje gaat knippen en plakken heb je zo een leuke set met zelfgemaakte affirmatiekaarten gemaakt. Nu kun je elke ochtend of avond (wat jij het fijnste vindt) een kaartje trekken met je ogen dicht. Hieronder staan allerlei affirmaties die speciaal voor kinderen zijn gemaakt.
 

Affirmatiekaarten voor kinderen kopen (PDF formaat)

Affirmaties voor zelfvertrouwen

Ik kan het!

Ik ben sterk

Ik ben moedig

Ik ben groot

Ik ga ervoor

Ik mag nee zeggen

Ik ben tevreden over mijzelf

Ik voel me waardevol

Ik ben speciaal

Ik durf hulp te vragen

Ik heb fantasierijke ideeën

Ik kan spelen

Ik kan muziek maken

Ik ben creatief
 

Affirmaties over gevoelens

Ik mag klein zijn

Ik mag aandacht vragen

Ik mag om troost vragen

Ik mag huilen

Ik mag boos zijn

Ik mag zijn wie ik ben

Ik mag gek doen

Ik ben blij

Ik hou van mezelf
 

Affirmaties voor innerlijke rust en ontspanning

Affirmaties om vrijer te worden en je grenzen te verleggen

Ik ontdek iets nieuws

Ik durf spannende dingen te doen

Ik ben een avonturier

Ik voel me zo vrij als een vogel

Nieuwe dingen vind ik eng-spannend! 

Ik mag een beetje rebels zijn

Ik leer iets nieuws
 

Affirmaties voor de sociale ontwikkeling

Ik ga vandaag spelen met een nieuw vriendje

Vandaag geef ik iemand een compliment

Ik vertel gemakkelijk wat me dwars zit

Ik vind het fijn om iemand te helpen
 

 Affirmaties voor de ontwikkeling van creativiteit,
met creatieve ideeën om echt uit te voeren!

Ik maak een mini-huisje

Ik kleed me op een fantasierijke manier

Ik ontdek wat ik allemaal met een doos kan doen

Ik ga heel groot tekenen of schilderen

Ik schrijf een brief aan iemand die ik wil verrassen

Ik bedenk mijn eigen alfabet of geheimschrift

Ik maak foto's van de dieren uit de buurt

Ik bedenk een nieuw recept

Ik maak een eigen boekje

Ik schrijf gek gedicht

Ik ontdek een geheime plek

Ik bouw mijn eigen huis

Ik bedenk wat ik van een lege jampot kan maken

Ik heb mijn eigen tentoonstelling

Ik bedenk een nieuw lied